¿Cómo lucir un cuerpo tonificado para las vacaciones que se aproximan?
En nuestra IPS Renacer Equilibrio Natural contamos con un amplio portafolio de servicios que te ayudará a sentirte con comodidad y seguridad, garantizando todos los protocolos de bioseguridad correspondientes.
Aunque la situación actual del Mundo a causa del Covid-19 ha restringido en gran medida la posibilidad de realizar actividades que antes parecían cotidianas como ir a conciertos, partidos de fútbol o disfrutar de unas merecidas vacaciones, la realidad es que de a poco se han ido liberando las oportunidades de retornar a una nueva normalidad, en la que están incluidos los viajes tomando todas las medidas de bioseguridad pertinentes.
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Por lo tanto, si usted es de los que piensa retomar los planes que tenía atrasados y está planeando una ‘escapadita’ a un lugar paradisiaco, pero le preocupan los kilos demás que la cuarentena y el aislamiento le dejaron, o si ya viajaste y se te fue la mano en los postres, tenga en cuenta los siguientes tratamientos que tenemos para usted:
Manejo integral de la obesidad:
Se calcula el grado de sobrepeso que tiene el paciente y se clasifica según su índice de masa corporal, para posteriormente realizar un control adecuado de la ingesta calórica, por lo que se ofrece un acompañamiento en el control de la alimentación, la actividad física y una estimulación focal para eliminar adiposidades localizadas.
Hidrolipoclasia:
Es el mejor tratamiento sin cirugía para eliminar la grasa localizada y consiste en la aplicación de una solución reductora que contiene moléculas devoradoras de grasa, que al aplicarse en el tejido graso estimulan la ruptura de los enlaces químicos de la grasa almacenada, convirtiéndola en ácidos grasos que son fácilmente eliminados por vía linfática.
Lipolisis Láser:
Es una técnica que logra eliminar la grasa con un láser frio no invasivo que genera un calentamiento profundo y rompe la grasa para ser eliminada por el sistema linfático. No genera incomodidad para el paciente y debe ser aplicado por sesiones para lograr el objetivo.
Ayuda al tratamiento de reducción de grasa localizada sin necesidad de cirugía y puede ser aplicado en papada, espalda, brazos, abdomen y piernas.
Tratamiento Anticelulitis:
Contamos con tecnología de punta y las técnicas más novedosas para ayudarte a combatir la celulitis, generada por un daño en la circulación linfática, un edema perilesional y una fibrosis progresiva alrededor de la zona linfática afectada, lo cual se evidencia por la conocida ‘piel de naranja’.
Tratamiento de tonificación:
Requiere de la utilización de varias técnicas combinadas, médicas y cosmetológicas, que se utilizarán para mejores resultados. Uno de ellos es la aplicación de Vitamina C y otras sustancias especiales, que tienen como objetivo, mejorar la circulación local y tonificar en el sitio de aplicación.
También se puede indicar la aplicación de CO2 (carboxiterapia) y OZONOTERAPIA, que tienen una gran importancia en los tratamientos de tonificación, acompañados con aparatología, masoterapia y otras técnicas asociadas de cosmetología. .
Vitamina C para Glúteos:
Se realiza de manera muy natural y sin correr grandes riesgos, utilizando vitamina C que estimula la producción de colágeno y elastina, dando firmeza al tejido donde se aplica. Se acompaña además de ozonoterapia, carboxiterapia y un completo tratamiento cosmetológico.
¿Qué otras recomendaciones puedo seguir?
Ejercicios compuestos y con peso:
Hacer paralelamente ejercicios compuestos donde se implique el movimiento de varios músculos acelera la tonificación y permite realizar un mayor trabajo muscular. No hay que tener miedo a subir el peso, siempre y cuando se cuente con la supervisión y aprobación de un profesional en el tema.
Continua con el cardio:
Uno de los puntos de partida para tonificar el cuerpo es reducir el índice de grasa corporal, por lo cual es imprescindible combinar el entrenamiento de tonificación con actividades aeróbicas como montar bicicleta, correr, el spinning, boxeo o nadar; así se eliminará el exceso de grasas, obteniendo un cuerpo firme.
Alimentación equilibrada
Lo ideal es tener una nutrición donde todos los alimentos tengan cabida, haciendo énfasis en las proteínas y evitar al máximo los hidratos de carbono(dulces y harinas). La clave es mejorar el metabolismo.
Combatir la retención de líquidos:
La retención de líquidos puede deformar nuestro cuerpo por la acumulación de agua en zonas como las piernas, el vientre o la cara. Para combatirla puede reducir el consumo de sal y aumentar el consumo de agua.
Mejorar su salud mental:
El estado en el que nos encontremos a nivel emocional y psicológico también se reflejará en nuestro aspecto físico, por lo tanto, se debe regular el sistema nervioso, con
terapias relajantes para evitar episodios de estrés o ansiedad.
Por último, te recordamos que en nuestra IPS Clínica Renacer Equilibrio Natural contamos con un amplio portafolio de tratamientos para satisfacer tus requerimientos y contribuir con tu bienestar físico y mental.
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