¿Cuáles son los principales riesgos de las dietas y los ejercicios sin control para bajar de peso?
En IPS Clínica Renacer Equilibrio Natural nos aseguramos de brindarte una atención con profesionales expertos y equipos de alta calidad, garantizando los mejores beneficios para tu salud.
Se acerca la temporada de navideña y aunque este año 2020 las celebraciones se realizarán de forma atípica producto del autocuidado necesario para evitar la propagación de la Covid-19, lo cierto es que las personas siguen queriendo lucir esbeltas durante las fechas especiales y tener en el cuerpo deseado se convierte en el mejor regalo que puedan darse en medio de esta crisis.
Por lo tanto, muchos de ellos recurren a intentos desesperados para obtener resultados en corto tiempo, siguiendo recomendaciones, muchas veces, por parte de personas sin experiencia en estos temas o creyendo en todo lo que dice internet sobre supuestas soluciones milagrosas, sin ningún tipo de apoyo profesional que sustente sus teorías.
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Así las cosas, los resultados terminan no siendo los esperados y contrario a ello se transforman en un problema, algunas veces mucho más difícil de corregir que el inicial.
Es por esto, que en nuestra IPS Clínica Renacer Equilibrio Natural nos preocupamos por entregarte información completa y de credibilidad respecto a los servicios que ofrecemos, velando por tu seguridad y garantizando resultados.
Precisamente, en procura de que cuentes con un amplio panorama informativo respecto de las opciones que ofrece la Estética Médica para alcanzar el cuerpo de tus sueños, este articulo evidencia los principales efectos y riesgos de hacer dietas y ejercicio sin control para bajar de peso.
¿Son peligrosas las dietas sin supervisión?
Muchas veces las personas optan por comenzar dietas estrictas recomendadas por famosos u obtenidas de revistas o portales web, las cuales en lugar de ayudar pueden afectar la salud. Algunas de las que proliferan en Internet son la cato génica de Kim Kardashian, la del potito de Lady Gaga, la del sirope de arce de Beyoncé o la macrobiótica de Madonna, entre otras.
Si embargo, los riesgos de hacer este tipo de dietas pueden ir desde una descompensación de la salud, con la deficiencia de ciertos órganos, mareos, dolores de cabeza, hasta anemia o problemas más graves.
La recomendación es entonces acudir a centros especializados que cuenten con profesionales en el tema, ya que ellos son los únicos que según la historia clínica de cada paciente pueden dar las indicaciones correctas para llevar un proceso de alimentación completo y evitando consecuencias negativas.
Otras consecuencias de una dieta mal hecha:
- Cansancio
- Mal humor
- Dolor de huesos o músculos
- Sangrado de encías al cepillarse
- Gases estomacales
- Desnutrición
- Mal funcionamiento de las defensas
¿Puedo crear mis propias rutinas de ejercicios?
Si no eres un profesional en la actividad física o el entrenamiento deportivo no es posible que puedas diseñar una rutina por tu cuenta, toda vez que se requieren de conocimientos claros respecto al cuerpo humano y su funcionamiento, además de estudiar a fondo lo requerido y determinar hasta qué punto se puede exigir, evitando poner en riesgo la vida del ejercitado.
Sin embargo, algunas personas con el paso del tiempo y luego de una buena asesoría puedan llegar a seguir ciertas prácticas adecuadas según lo que su cuerpo necesita.
Previo a esto es fundamental que cuenten con la aprobación del entrenador y médico, toda vez que pueden existir riesgos como:
- Mala ejecución técnica de los ejercicios
- Elección de ejercicios contraindicados para su cuerpo
- Ausencia de trabajo de amplitud y compensatorio
- Desconocimiento de las bases del entrenamiento
- Sobre-entrenamiento
- Falta de asesoramiento nutricional
- Probabilidad de abandono por resultados poco visibles
- Lesiones frecuentes y pérdida de la continuidad
- Mala percepción en relación con el entrenamiento y la alimentación
¿La Estética Médica me ayuda a perder peso de manera segura?
Sí y en nuestra IPS Renacer Equilibrio Natural tenemos clara la importancia de brindarle a nuestros pacientes opciones integrales para la perdida de peso, por lo cual en nuestro portafolio de servicios disponemos de varios tratamientos que pueden servir de ayuda, los cuales garantizan el manejo de dietas y ejercidos según lo requiera cada persona y en las proporciones adecuadas para que se complementen con el tratamiento realizado.
Entre los que disponemos están:
Tratamiento integral de obesidad y grasa localizada: En este proceso nos encargamos de establecer el grado de sobrepeso que tiene el paciente y clasificarlo según su índice de masa corporal, para luego determinar el tratamiento mediante un control adecuado de su ingesta calórica (alimentación), control de actividad física y una estimulación focal para eliminar adiposidades localizadas con Hidrolipoclasia.
Tratamiento Anticelulitis: Busca reducir la paniculopatía mediante diferentes técnicas y tecnología de punta. Recordemos que la celulitis se evidencia por la conocida ‘piel de naranja’ y se presenta al examinar a la persona que la padece mediante compresión del panículo graso o a simple vista cuando el proceso ya está más avanzado.
Hidrolipoclasia: Es un tratamiento sin cirugía para eliminar la adiposidad localizada, en el cual se aplica una solución reductora, que contiene moléculas devoradoras de grasa que al aplicarse en el tejido graso estimulan la ruptura de los enlaces químicos de la grasa almacenada, que son fácilmente eliminados por vía linfática.
Lipolisis Laser: Es una técnica que logra eliminar la grasa con un equipo no invasivo que genera un calentamiento profundo y así rompe la grasa para ser conducida por el sistema linfático a su eliminación. Es un Láser frío que no genera incomodidad para el paciente, se realiza por sesiones y puede ser aplicada en papada, espalda, brazos, abdomen y piernas, además es efectivo en la reducción de celulitis.
Finalmente, te recordamos que tenemos habilitados todos nuestros canales de información para brindarte la mejor atención y orientación respectos a nuestros tratamientos y así puedas pasar estas festividades sintiéndote plena.
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