¿Te sientes cansado todo el tiempo? Conoce las posibles causas
Sentirse siempre cansado puede ser un síntoma de una enfermedad grave. Acá trataremos de explicarte cuáles son las causas más comunes.
El síndrome de fatiga crónica se caracteriza por cansancio y agotamiento de larga evolución, en el que se combinan síntomas de fatiga física persistente e inexplicable junto con el dolor difuso, trastornos del sueño y trastornos neurocognitivos y neurovegetativos. Su fisiopatología es controvertida. Suele aparecer de forma repentina, produciendo un rápido deterioro de la salud y calidad de vida.
La mayoría de las personas con síndrome de fatiga crónica presentan buena salud antes de la aparición de la enfermedad.
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¿Cómo sé si sufro de fatiga crónica?
Como bien lo puedes deducir padecer de fatiga crónica repercute de forma negativa en todos los aspectos de nuestra vida, tan solo imagina que desde el momento en que te levantas en la mañana comienzas a sentirte fatigado sin realizar ninguna actividad.
Te indicaremos algunos de los síntomas que se han identificado a lo largo del estudio de esta patología, si te sientes identificado con alguno o algunos de ellos, no dudes en consultar con nosotros.
- Fatiga persistente inexplicable que dura más de 6 meses.
- Dolor muscular, articular y malestar general.
- Cansancio crónico no relacionado con ningún tipo de ejercicio físico o mental intenso.
- Agotamiento ante el mínimo esfuerzo, físico o mental, y se mantiene durante más de 24 horas.
- Sueño no reparador, aunque duerma durante muchas horas, siempre se siente cansado.
- Cansancio persistente, incluso después de los períodos de descanso.
- Problemas neurológicos o cognitivos, tales como: confusión, pérdida de memoria a corto plazo, dificultad para concentrarse, desorientación, dificultades visuales, hipersensibilidad al ruido y a la luz.
- Alteración del sistema nervioso autónomo, dificultad para permanecer de pie, baja repentina de la presión arterial al levantarse, mareos, palidez extrema, náuseas, trastornos digestivos, micción frecuente, palpitaciones, arritmia cardíaca, entre otros.
- Alteraciones neuroendocrinas, inestabilidad de la temperatura corporal, por debajo de lo normal, períodos de sudoración excesiva, sensación febril, extremidades frías, intolerancia a temperaturas extremas.
- Debilidad inmunitaria con frecuentes dolores de garganta, infección de los ganglios linfáticos, aparición de gripes frecuentes, alergias o intolerancias alimentarias.
- Cambios significativos de peso.
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¿Qué causa el síndrome de fatiga crónica?
Aunque no se conoce la causa o causas exactas del síndrome de la fatiga crónica, en los estudios que se han realizado se han logrado establecer algunos factores que, sumado a otras causas, podrían desencadenar este síndrome.
Algunos estilos de vida pueden estar llevando a que sufras de cansancio crónico, así que es posible solucionar este tema tan solo haciendo algunos cambios en tus rutinas.
- ¿Duermes sobre un colchón o almohada viejos?
- ¿Hace demasiado calor en tu habitación?
- ¿Pasas demasiado tiempo con tu móvil?
- ¿Bebes demasiado alcohol?
- ¿No bebes suficiente agua?
Padecer de alguna patología también puede llevar a que desencadene el síndrome de fatiga crónica, así que, si tu estilo de vida es saludable, quizá lo mejor es que visites al especialista para tener un diagnóstico real de lo que sucede en tu cuerpo, algunas enfermedades que podrían desencadenar el cansancio crónico serían, la anemia, la enfermedad de tiroides, la diabetes, la depresión, la apnea del sueño, deficiencia o insuficiencia de vitamina B12.
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